5 nguyên nhân trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc hay quấy khóc • Hello Bacsi

Ngoài yếu tố dinh dưỡng thì giấc ngủ chính là nền tảng để giúp bé phát triển khỏe mạnh và thông minh. Trẻ sơ sinh cần ngủ đủ 16 giờ một ngày hoặc hơn. Việc ngủ đủ giấc sẽ đảm bảo cho trẻ được khỏe mạnh, phát triển tốt. Trong khi trẻ ngủ, tuyến tiền yên trong não tiết ra hormone tăng trưởng giúp cơ thể phát triển.

Chính vì vậy, trẻ mất ngủ hay gặp vấn đề về rối loạn giấc ngủ sẽ không thể cao lớn, khỏe mạnh như những bạn đồng trang lứa, thậm chí ảnh hưởng đến các vấn đề liên quan đến nhận thức, hành vi và trẻ cũng có thể gặp tình trạng béo phì do rối loạn hormone.

Làm cha mẹ, chẳng ai muốn bé cưng của mình không được vui khỏe, nhưng ngặt nỗi các bé còn quá nhỏ để nói lên những lý do khiến bản thân khó chịu. Do vậy, hãy trở thành những ông bố, bà mẹ tâm lý bằng cách bỏ túi cẩm nang những nguyên nhân khiến bé sơ sinh ngủ không sâu giấc vào ban đêm sau đây nhé!

Tại sao trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc?

1. Nguyên nhân trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc vì bé đói

Dạ dày của các bé sơ sinh rất nhỏ nên không thể chứa đủ lượng sữa đáp ứng nhu cầu của bé trong thời gian dài chỉ qua một lần bú mẹ. Điều này đồng nghĩa với việc toàn bộ lượng sữa bé bú trong một cữ trước khi đi ngủ vào buổi tối có thể được tiêu hóa nhanh chóng. Khi phải đi ngủ với một chiếc bao tử rỗng, bé sẽ dễ cáu gắt và bé thức dậy lúc nửa đêm chỉ để đòi ăn.

Các chuyên gia về nhi khoa cũng cho biết rằng đây là lý do phổ biến nhất gây cản trở giấc ngủ của trẻ. Ngoài việc đói bụng thì khát cũng là một nguyên do khác khiến trẻ sơ sinh không được ngon giấc.

Giải pháp hữu ích nhất lúc này không gì khác hơn là mẹ hãy cho bé bú no. Tuy nhiên, có một điều mà bạn cần lưu ý rằng không nên tập cho trẻ thói quen cho trẻ bú đêm khi con đã lớn hơn một chút. Nguyên do là thói quen bú đêm dễ khiến bé bị rối loạn giấc ngủ, hơn nữa lại còn có thể gây sâu răng trong tương lai.

2. Bé không phân biệt được ngày và đêm

Khi vừa chào đời, các bé thường ngủ dựa trên nhu cầu bất kể quy luật ngày đêm. Không ít bà mẹ vì thiếu kiến thức và kỹ năng chăm con nên để các bé ngủ vô tội vạ theo ý thích của chúng, về lâu dài sẽ hình thành thói quen ngủ không đúng giờ giấc. Với trẻ sơ sinh đêm ngủ hay trằn trọc, con thường không thể tự ru mình ngủ lại nên sẽ lại làm phiền đến bố mẹ hay người chăm sóc trẻ.

Giải pháp cho việc trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc là mẹ nên tập cho con thói quen ngủ đúng giờ, thay vì mệt lúc nào ngủ lúc đấy. Mẹ nên cho trẻ vận động nhiều vào ban ngày, cho bé tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sớm nhằm giúp thiết lập đồng hồ sinh học trong cơ thể bé.

Ngoài ra, phòng ngủ của trẻ cũng cần thật yên tĩnh, điều chỉnh ánh sáng ở mức thấp hoặc tắt hẳn vào ban đêm, bởi đôi khi chúng cũng là những yếu tố khiến bé sơ sinh khó ngủ đêm.